9.2.18: Kreuzbandplastik vorne links, Doppelbündel-Transplantat aus 2 eigenen Sehnen. Warum ich für mein Knie die OP-Variante wählen musste und wie steinig der Weg zurück war – ein sehr persönlicher Einblick in die letzten 365 Tage, an denen es nicht immer bergauf ging… Weiterlesen „Diagnose Kreuzbandriss – der lange harte Weg zurück“
Es muss nicht immer hoch hinauf gehen: Skitour zur Hütteneckalm (1240m) via Rossmoosalm & Zwerchwand mit Blick auf die umliegenden Goiserer Hausberge, den Hallstättersee und das Dachstein Krippenstein Massiv! Weiterlesen „Skitour Hütteneck-Alm (1240m), Bad Goisern am Hallstättersee“
A fetzblaues Traumtagerl mit knapp 6 Meter Schnee am Loser in Altaussee: perfekte Voraussetzungen für die legendäre Cremeschnitten-Skitour zur Loserhütte. Knapp 700hm im Ausseerland, die man problemlos alleine gehen kann – dank eigener Aufstiegsspur! See- & Dachstein-Panorama inklusive…
Kurze aber sehr knackige Skitour zur Iglmoosalm 1216m in Gosau bei 30-50 cm frischen Pulverschnee. Bei Lawinenwarnstufe 4 waren diese 480hm am 3.1 besser als nichts und noch relativ sicher zu gehen, bevor starker Schneefall und Wind die Tour beendete…
Die erste kleine Skitour dieses Winters, 10 Monate nach der Kreuzband-OP. Der Test, was Kopf und Knie im Gelände sagen. Kein besserer Platz als dahoam am Stoa. Genauer gesagt im Dachstein Krippenstein Gebiet – eine Tour, die mein Herz schneller schlagen lässt… Weiterlesen „Skitour Heilbronner Kreuz 1959m & Margschierf 2080m, Dachstein Krippenstein“
Kreuzbandriss 27.1 | Kreuzbandplastik 9.2 | zurück auf Ski 17.11 – was beim ersten Versuch passierte und warum der Kopf mehr Probleme macht als das Knie. Ein kurzes Update inkl. Einblick in das Techniktraining bei den Outdoor Guiding Days im Zillertal und den besten Tipps zum knieschonenden Skifahren! Weiterlesen „Skifahren nach Kreuzbandplastik, zurück auf die Piste Teil 1: knieschonende Tipps“
Versteckt liegt dieses Naturjuwel bei Ötz im gleichnamigen Tal – Mitte November war Zeit für einen Besuch am Piburger See. Ein knieschonender Spaziergang um den Bergsee bei frostigen Temperaturen mit spiegelklaren Reflektionen als Belohnung! Weiterlesen „Piburger See: ein Naturjuwel im Ötztal“
Hallstatt hat auch unberührte, ruhige Ecken – vom Echerntal über das Wiesberghaus auf den Krippenstein 2108m. Vielleicht die letzte lange Tour diesen Herbst – 5 Stunden Zustieg und 1600hm. Plus Klettersteig-Zugabe mit Himmeleck (Cat. B) & Gams (Cat. C) Via Ferrata! Weiterlesen „Von Hallstatt auf den Krippenstein 2108m via Gams-Klettersteig“
Die mächtige Trisslwand ragt rund 1000m als felsiger Wächter des Altausseer Sees auf. Vom Tressensattel führt nur ein schwarz markierter Steig zum Gipfel im Toten Gebirge – egal ob man aus Grundlsee oder Altaussee startet. Eine stürmische Herbsttour im steirischen Salzkammergut… Weiterlesen „Trisselwand 1754m – Wächter des Altausseer See“
