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Berge, Seen und die Sucht nach diesen besonderen Orten

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Firn-Skitour Speikberge 2125m, Dachstein Krippenstein

Ende März, dahoam am Krippenstoa: eine feine Halbtages-Skitour mit zwei Gipfeln, einer lässigen Firn-Abfahrt und ganz viel Ruhe. Kontrastprogramm zur gegenüberliegenden Rumpler-Runde, die am Wochenende Hunderte Dachstein-Fans anzieht… Weiterlesen „Firn-Skitour Speikberge 2125m, Dachstein Krippenstein“

Skitour Rumpler Runde – Dachstein Überquerung

Legendäre Skitour mit Start am Krippenstein, die im Karstgelände über den Schladminger zum Hallstätter Gletscher führt. Strahlender Sonnenschein, Frühlingstemperaturen und doch war nicht alles fetzblau. Ob die Gipfeloption am Hohen Dachstein 2995m aufging? Tour jetzt nachlesen… Weiterlesen „Skitour Rumpler Runde – Dachstein Überquerung“

Diagnose Kreuzbandriss – der lange harte Weg zurück

9.2.18: Kreuzbandplastik vorne links, Doppelbündel-Transplantat aus 2 eigenen Sehnen. Warum ich für mein Knie die OP-Variante wählen musste und wie steinig der Weg zurück war – ein sehr persönlicher Einblick in die letzten 365 Tage, an denen es nicht immer bergauf ging…  Weiterlesen „Diagnose Kreuzbandriss – der lange harte Weg zurück“

Skifahren nach Kreuzbandplastik, zurück auf die Piste Teil 1: knieschonende Tipps

Kreuzbandriss 27.1 | Kreuzbandplastik 9.2 | zurück auf Ski 17.11 – was beim ersten Versuch passierte und warum der Kopf mehr Probleme macht als das Knie. Ein kurzes Update inkl. Einblick in das Techniktraining bei den Outdoor Guiding Days im Zillertal und den besten Tipps zum knieschonenden Skifahren! Weiterlesen „Skifahren nach Kreuzbandplastik, zurück auf die Piste Teil 1: knieschonende Tipps“

Wetterkreuzspitze, Wimbachkopf bis Gedrechter: Gipfel-Runde im Hochzillertal

Gipfel sammeln an einem Ort, den ich nur vom Winter kenne: das Hochzillertal. Von der Wetterkreuzspitze 2254m über Marchkopf 2499m, Wimbachkopf 2254m und das Kaltenbacher Wetterkreuz 2417m auf den Gedrechter 2217m und Arbiskopf 1847m. Eine wunderbare Runde für goldene Herbsttage!  Weiterlesen „Wetterkreuzspitze, Wimbachkopf bis Gedrechter: Gipfel-Runde im Hochzillertal“

Untersberg via Dopplersteig

Es gibt viele Wege auf den Untersberg in Salzburg. Aber nur einen, der steil, ausgesetzt und ebenso legendär ist: der Dopplersteig. 1200 Höhenmeter auf nur 4,5km verteilt… über 2500 Holz- & in den Fels geschlagene Stufen. Zum Sonnenuntergang. Servus die Wadln! Weiterlesen „Untersberg via Dopplersteig“

Wandern im Kaiserwinkl: Heuberg (1603m) & Walchsee

Mittelschwere Rundtour im Zahmen Kaiser – beeindruckender Aufstieg, Gipfelpanorama deluxe mit Tiefblick auf den Walchsee sowie Wildem Kaiser und Roßkaiser im Rücken. Die zweite Berg-Tour mit kompletten Auf- und Abstieg (ca. 840hm) fürs neue Kreuzband… durchaus fordernd aber lohnend! Weiterlesen „Wandern im Kaiserwinkl: Heuberg (1603m) & Walchsee“

Grießbachklamm und Almenrunde Kitzbüheler Alpen

Schöne, einfache Rundtour, die erst durch die wildromantische Grießbachklamm und über Almwiesen zurück nach Erpfendorf führt. Mit knapp 10km, 650hm Auf- & 500hm Abstieg eine wunderbare Halbtagestour mit Weitblick in Tirol! Weiterlesen „Grießbachklamm und Almenrunde Kitzbüheler Alpen“

Knieschonende Rofan-Tour am Achensee

Empfehlung für alle mit Knieproblemen: schöne Halbtagestour am Achensee mit durchaus fordernden, kurzen Bergauf-Abschnitten inklusive Panorama-Ausblicken, rauschenden Wasserfälle und saftigen Almen. Der Abstieg erfolgt schonend und bequem per Rofan-Seilbahn. Weiterlesen „Knieschonende Rofan-Tour am Achensee“

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